반응형 녹차 효능1 녹차 효능 입증된 7가지 녹차 효능 – 과학이 입증한 놀라운 7가지 건강 효과 1. 항산화 작용 & 노화 방지녹차에는 플라보노이드, 카테킨, 폴리페놀 등 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 활성산소를 제거하고 세포 손상을 줄이는 데 탁월한 효과를 보입니다.이런 항산화 작용 덕분에 녹차는 노화 예방, 피부 탄력 유지, 주름 감소에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.2. 체중 조절 및 다이어트 효과녹차는 다이어트에 관심 있는 사람들에게 필수 음료로 여겨지고 있습니다. EGCG는 신진대사를 활발하게 하고 지방을 더 효과적으로 분해하는 데 기여합니다.또한 식욕을 조절하고 혈당을 안정화하는 데 도움을 줘 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용한 보조 식품이 될 수 있습니다.3. 혈당 조.. 2025. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
