반응형 대추 효능1 대추 효능 알고 챙기기 대추 효능 총정리 – 혈관 건강, 면역력, 숙면까지 대추는 예로부터 ‘한방의 인삼’이라고 불릴 정도로 다양한 건강 효능을 지닌 식품으로 알려져 있다. 특유의 달콤한 맛과 따뜻한 성질 덕분에 전통적인 보양식 재료로 널리 활용되었으며, 최근에는 과학적으로도 그 효능이 입증되며 더욱 주목받고 있다. 특히 대추는 혈관 건강, 위장 기능 강화, 면역력 향상, 숙면 유도 등 중장년층이 관심을 가질 만한 기능들을 고루 갖추고 있는 자연식품이다. 1. 소화 기능 개선 및 장 건강 유지대추는 따뜻한 성질을 지니고 있어 위장을 편안하게 해주는 효과가 있다. 특히 속이 자주 불편하거나 소화가 느린 경우 대추를 섭취하면 위의 기능을 도와 소화 흡수력을 높이는 데 기여할 수 있다. 또한 풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 .. 2025. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
