반응형 생양파 효능1 생양파 효능 건강의 시작 생양파 효능, 하루 한 개로 건강 지키는 비밀생양파 효능, 알고 먹으면 보약입니다. 양파는 익혀 먹는 경우가 많지만, 생으로 먹을 때 더욱 강력한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 중장년층의 혈관 건강과 면역력 관리에 탁월한 식품으로 알려져 있는데요, 오늘은 생양파 효능에 대해 구체적으로 알아보고, 어떻게 섭취해야 최대의 효과를 얻을 수 있는지도 함께 살펴보겠습니다. 생양파 효능 1. 혈관 청소에 탁월한 ‘퀘르세틴’ 풍부 생양파는 **퀘르세틴(Quercetin)**이라는 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이 성분은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 고혈압이나 고지혈증 등 심혈관 질환이 우려되는 40~60대에게 꼭 필요한 식품입니다. 생으로 먹을.. 2025. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
