반응형 우울증 자가진단 테스트1 우울증 자가진단 테스트 PHQ-9 기반 우울증 자가진단 테스트｜지금 내 마음의 건강 상태는?요즘 따라 쉽게 지치고, 아무것도 하기 싫고, 무기력함이 계속된다면? 혹시 나도 '우울증'일까 걱정되신다면, 아래 자가진단 테스트로 현재의 심리 상태를 점검해보세요. 이 글에서는 전문가들이 권장하는 우울증 자가진단 기준을 소개하고, 자가 관리 방법까지 함께 안내드립니다. 🧠 우울증이란? 우울증은 단순한 기분 저하가 아닌 뇌의 기능 변화와 밀접한 관련이 있는 질환입니다. 세계보건기구(WHO)에서는 전 세계적으로 3억 명 이상이 우울증을 경험하고 있다고 발표했으며, 우리나라 역시 우울감, 무기력감, 수면장애를 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있습니다. ✅ 우울증 자가진단 테스트 (PHQ-9 기반) 다음의 9가지 문항은 미국 정신건강연구소에서 개발한 P.. 2025. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
