반응형 찰수수의 효능1 찰수수의 효능 잡곡의 파워 찰수수 효능 완전 정리 – 따뜻한 성질의 잡곡이 가진 건강 파워최근 잡곡밥이나 혼합곡 식단이 주목받는 가운데, 그중에서도 특히 찰수수가 건강식품으로 각광받고 있습니다. 찰수수는 일반 수수에 비해 찰기가 있는 품종으로, 우리 몸에 유익한 다양한 영양소와 기능을 갖추고 있습니다. 본문에서는 찰수수 효능이 어떤 건강 영역에서 특히 유리한지, 왜 중장년층에게 추천되는지, 어떤 방식으로 섭취하면 좋은지까지 정리해 드립니다. 1. 위장 보호 및 소화 촉진 찰수수는 ‘따뜻한 성질’을 가진 잡곡으로 분류되며 위장 기능이 다소 약하거나 속이 냉한 체질인 분들에게 적합한 식재료입니다. 찰수수의 아밀로펙틴 성분 비율이 높아 일반 잡곡에 비해 소화가 비교적 쉽고, 위장의 부담을 덜어줄 수 있다는 특징이 있습니다. 특히 밥 .. 2025. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
